클렌즈 주스 (1) 썸네일형 리스트형 일명 빼빼주스 해독주스 만들기 이제 본격적인 여름도 다가오니 빼빼주스라 하는 해독주스 만들기 레시피 찾아 다이어트도 할겸 건강도 챙길 겸 만들어 먹어 보기로 했습니다!! 운동할 시간도 없고 의지도 없고 ㅋㅋㅋ 먹는거나 좀 줄여볼까 해서요. 클렌즈 주스(Cleanse Juice)란 채소와 과일로 만든 주스를 말한다. 일정 기간 주스만을 마시며 몸 안에 축적된 독소를 내보내는 디톡스(Detox) 요법의 하나로 채소나 과일의 즙을 내어 만든다. 씹을 필요가 없어 소화기관을 쉬게 하고 영양성분을 효율적으로 섭취할 수 있기 때문이다. 디톡스는 ‘해독’이란 뜻으로 물이나 한 가지 음식, 주스 등을 마셔 노폐물 배출을 촉진하는 민간요법이다. 육류나 가공식품, 소금과 설탕 등을 제한하고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취해 몸을 정화한다는 원리다.. 이전 1 다음
