아스파라거스 (2) 썸네일형 리스트형 글루타치온 효능 11가지 와 글루타치온이 많이든 음식정리 했어요 글루타치온 신체에서 분비되는 화학물질로 성인이 되고 나서 생산성이 줄어들기 시작하는데 중년기 이후에는 약 절반이상이 줄어드는 모습을 보여줘요. 지금부터 글루타치온 효능과 음식으로 섭취할수있는 글루타치온이 많이든 음식에 대해서 알아보겠습니다. 글루타치온(Glutathione) 또는 글루타티온은 아미노산 중합체의 일종으로 대표적인 항산화제 중 하나입니다. 글루타치온 효능 1. 뇌 질환 도움 뇌 질환과 뇌 기능을 보호하기 위해 충분한 글루타치온 과 항산화 제를 같이 섭취하는 것이 중요한데요. 두뇌를 건강하게 유지하려면 해독해야 하며 글루타치온 효능에는 이것을 가능하게 하는 중요한 기능을 한다고 합니다. 글루타치온과 경구 용 비타민 E, (항산화제)를 같이 사용하면 알츠하이머병의 진행을 늦춰준다는 글루타치온의 .. 아스파라거스 효능&아스파라거스 요리 4가지 아스파라거스 효능과 다양한 아스파라거스 요리 4가지에 대해서 알려드립니다. 아스파라거스는 건강에 좋은 채소로 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 비타민 C, K, E, 엽산, 칼륨 등의 영양소가 풍부하며, 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 되는 식재료중에 하나인데요. 아스파라거스(Asparagus)는 남유럽이 원산지인 비짜루목(舊 크론키스트 체계에선 백합목)의 식용식물. 여러 포기를 묶으면 빗자루와 모양이 비슷해져 '비짜루' 라고도 부른다. 전세계에 대략 300여 종이 존재하며, 한국에도 6종의 토종 식물이 존재한다. 그 중 원예종도 몇몇 있기는 하지만 보통 아스파라거스라고 하면 그린 아스파라거스, 퍼플 아스파라거스 품종들을 가리키는 것이 일반적이다. 한국의 두릅 나물과 약간 비슷하다. 다년생 초본으로 .. 이전 1 다음
