하지 정맥류 초기 증상.치료방법

 

하지 정맥류 하지 정맥 일방 판막 기능 장애로 인해 혈액이 역류하는 것을 포함하여 하지의 표피 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다. 이 때문에 대부분의 환자들이 힘줄이 튀어나왔다라고 표현합니다.

 

하지 정맥류 증상

초기에는 외관 상의 문제 외에 별다른 불편감이 나타나지 않지만, 이 증상이 점차 진행되면 여러 합병증이 발생할 수 있습니다. 보고에 따라 차이가 있지만 북미와 유럽에서 시행된 연구들에 의하면 전체 인구의 2% 정도, 성인의 경우는 30~60% 정도가 하지 정맥류 증상을 지니고 있는 것으로 보고되었습니다. 일반적으로는 나이가 많을수록, 남자보다는 여자에게 많이 발생합니다.

 

하지 정맥류 증상 발생 원인

하지 정맥류는 아직까지 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 여러 가지 유발 인자들의 복합적인 작용으로 하지 정맥류가 발생하는 것으로 생각됩니다.

나이가 들면 정맥의 탄력이 감소하여 정맥의 벽이 약해져서 정맥의 판막에 문제가 나타날 수있어요. 하지정맥류는 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생할수 하고 월경 주기와 임신 중 호르몬 변화가 공헌하는 것으로 여겨집니다. 호르몬 변화로 하지정맥류가 나타나 출산 후에도 계속될 수 있기 때문이예요.

 

하지 정맥류 증상

 

1) 선천적 요인

선천적으로 다리에 있는 판막이 약해서 선천적 요인이 있는 사람은 증상이 나타나더라도 판막 손상의 원인이 됩니다.

 

2) 후천적 요인

나이(노화), 성별, 비만, 임신, 직장, 흡연 또는 다리에 부담을 주는 기타 습관이 정맥류의 출현에 기여할 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

[ 하지 정맥류 증상 ]

 

하지정맥류 초기증상은 대부분 다리의 통증, 뻐근함, 부종, 색소침착, 가려움증 등이 있습니다. 특히, 다리의 통증이나 뻐근함은 장시간의 서있거나 앉아있는 자세 등이 고쳐진다면 호전될 수 있어요.

또한, 발목이나 종아리 부위에  많기 때문에 난 정맥이 일목요연하게 보이는 것도 초기증상 중 하나이고요. 이러한 초기증상은 중증도에 따라 많은 타입으로 나타날 수 있다고 합니다.

 

1. 발과 다리의 부종

하지 정맥류의 가장 흔한 증상 중 하나는 발과 다리의 부풀림입니다. 이 부풀림은 일반적으로 하루가 끝날 때 가장 심각해집니다. 이것은 바로 정맥이 피를 올바르게 펌프질 못하고, 이로 인해 피가 정맥 안에 쌓이면서 발생하는 문제입니다. 일상 생활에서 이런 부풀림을 경감시키는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 발을 높이 세우거나 압박 양말을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

2. 피부의 색소 침착

하지 정맥류 증상의 다음 특성은 피부 색의 변화입니다. 다리의 정맥류는 종종 피부의 혈류 부족으로 인해 피부 색깔이 달라집니다. 이는 피부가 갈색이나 청색으로 변하는 것을 포함합니다. 증상이 진행됨에 따라 이러한 색상 변화는 점점 더 두드러지게 될 수 있습니다.

 

3. 다리의 통증과 불편함

많은 사람들이 하지 정맥류 증상으로 다리의 통증을 경험합니다. 이 통증은 보행 중이나 앉아 있는 동안에도 나타날 수 있으며, 때때로는 심지어 야간에도 불편함을 유발합니다. 일반적으로 이런 통증은 진전되지 않은 정맥류의 결과물로, 적절한 치료 없이는 점점 더 악화될 수 있습니다.

 

4. 피부에 발진이 나타나는 증상

하지 정맥류 증상 중 하나로 다리에 붉은색이나 갈색의 발진이 나타날 수 있습니다. 이러한 발진은 피부의 염증을 나타내는 것이며, 정맥류로 인한 혈류 문제 때문에 발생합니다. 이런 증상을 경험하는 경우, 즉시 의사와 상의해야 합니다.

 

하지 정맥류 증상

 

5. 다리의 피부가 딱딱해지는 증상

또다른 하지 정맥류 증상으로는 다리의 피부가 딱딱해지고 질긴 느낌이 나타나는 것입니다. 이는 피부 아래의 조직이 손상되고 변형되면서 발생하는 증상입니다. 이런 상태는 피부 감염의 위험을 높일 수 있으므로, 이런 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 청해야 합니다.

 

6. 정맥이 보이는 증상

정맥이 피부 밖으로 불거져 나와 보이는 것은 하지 정맥류 증상 중 하나입니다. 이런 증상은 피가 정맥을 따라 제대로 흐르지 않을 때 발생합니다. 이는 피부 아래의 정맥이 팽창하고 불거져 나오면서 일어나는 현상입니다. 이런 증상은 즉시 치료를 받아야 하는 심각한 상황을 나타낼 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

7. 가려움증이 생기는 증상

하지 정맥류 증상 중 하나로 긁음증이 발생할 수 있습니다. 정맥류로 인한 혈류 장애가 피부 염증을 유발하면서 이러한 증상이 나타납니다. 이것은 가려움증, 따가움, 불편함 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이런 증상은 피부를 긁게 만들지만, 긁는 것은 피부 손상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

 

하지 정맥류 증상

 

8. 다리에 근육통이 나타나는 증상

마지막으로, 하지 정맥류 증상 중 하나로 다리에 근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 정맥류가 발생하는 부위의 근육에 피가 제대로 도달하지 않아서 발생합니다. 이런 근육통은 보통 걷거나 운동을 할 때 가장 심각해지며, 적절한 치료를 받지 않으면 통증은 점점 더 악화될 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 
 

[ 하지 정맥류 치료방법 ]

 

1. 약물 치료

하지 정맥류의 치료 방법 중 하나는 약물 치료입니다. 이는 의사의 처방에 따라 진행되며, 보통 항혈전제 또는 코팅 약물을 사용합니다. 이런 약물은 피의 응고를 줄이고 혈전을 방지하여 정맥류의 발생 위험을 감소시킵니다. 그러나 약물 치료는 주로 정맥류의 증상을 완화하며, 정맥류 자체를 치료하기는 어렵습니다.

 

2. 수술

또다른 하지 정맥류 치료 방법은 수술입니다. 정맥류가 심각할 경우, 의사는 정맥을 제거하거나 막아서 문제를 해결할 수 있습니다. 이러한 수술은 대개 마취하에 진행되며, 수술 후에는 일정 기간 병원에 입원해야 할 수도 있습니다. 수술은 효과적인 치료 방법일 수 있지만, 모든 환자에게 적합하지 않을 수 있습니다.

 

3. 생활습관 개선

하지 정맥류 치료 방법중 중요한 부분입니다. 여기에는 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 오래 서 있거나 앉아 있는 것을 피하는 것 등이 포함됩니다. 또한, 압박 양말을 착용하면 정맥류의 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

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 3.변비 & 비만 관리

변비나 복부 비만이 나타나면 하복부의 압력이 올라가게 됩니다. 이는 혈관이 만나는 서혜부의 합류점에 직접적인 영향을 미치게 합니다. 서혜부는 하지정맥류가 제일 잘 발생하는 부위로, 전체 수술 환자의 60% 이상이 이 부위에서 시작합니다. 하복부의 압력이 늘어날수록 서혜부로 더해지는 압박도 심해지고요.

변비와 비만 예방은 하지정맥류뿐 아니라 각종 질환을 야기합니다. 변비는 만성 대장질환의 까닭이 될 수 있고, 비만은 만병의 근원이 된다 하였습니다.

또 비만으로 인해 지방이 두꺼워지면 수술 기구가 부위에 도달하지 못하여 절개창이 많아지고, 이는 출혈 및 흉터의 원인이 될 수도 있어요. 변비와 비만을 방지하는 데에는 운동보다 좋은 처방은 없어요.
 

하지 정맥류 증상

4.오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 자세 피하기

 
적어도 30분마다 한 번씩은 움직이는 것이 좋아요. 오랜 시간 비행기를 탈 때에는 앉은 자세를 바꿔주거나 발을 굽히고 세우는 등 다리를 움직여준답니다. 또 앉아 있을 때에 다리를 꼬지 않도록 합니다.

5.하이힐 & 꽉 끼는 하의 피하기

종아리 근육은 굽이 높은 신발보다는 낮은 것을 신었을 때에 더 활발하게 움직여요. 근육이 잘 동작할수록 혈액순환이 순조로워지고요. 또한 허리나 골반이 꽉 끼는 옷 대신에 편한 하의를 입어주는 것도 하지정맥류를 예방하는데 도움이 됩니다.

 6.다리 높이고 있기

다리를 심장보다 높게 올려 놓으면 붓기가 떨어지며 혈액순환이 잘됩니다. 다리가 빈번히 붓는다거나 하지정맥류가 있는 사람은 평상시에 집에서 쉴 때에 베개 2~3개를 포개어놓고 그 위에다가 다리를 올려놓는 것만으로도 편안해집니다.

 

 7.회복 요가

벽에 기댄 다리 자세와 같은 요가 동작은 혈액 순환과 혈액의 흐름에 도움되는 방법입니다. 이 방법은 근육 사용이 없으니 근육에 있는 스트레스와 긴장까지 해결해줍니다.

 

8. 무리한 운동 피하기

운동 부족으로 인해 근력이 부족한 경우 다리의 피로감이 잘 발생하고, 이로 말미암아 다리의 압력이 증가하면서 하지정맥류와 같은 혈관질환이 일어날 가능성이 커집니다. 하지정맥류 예방법에 운동이라 하는 항목이 있다 보니, 하지정맥류 관리를 위해 뒤늦게 운동을 시작하는  분들이 있어요.


하지만 하지정맥류는 정맥 내 판막(valve) 손상에 의한 역류가 직접적인 이유로 발생하는 질병으로, 판막 대파가 이미 나타난 경우에 운동하면 증상은 더욱 악화 됩니다.

한 번 걸으면 한 번 역류, 열 번 걸으면 열 번 역류가 발생합니다. 따라서 이미 하지정맥류가 발병 했으면, 중력의 영향을 받는 무리한 운동은 피하고 스트레칭 위주의 가벼운 운동을 하시는 것이 좋아요.

9. 적당한 운동

 걷기와 다르게기, 수영 그리고 요가 등등 다리의 움직임 으로 하는 운동은 혈액순환을 원만하게 하여 하지정맥류를 예방합니다. 다만 장거리 달리기와 고된 등산 그리고 역기 들기와 같은 복압(복부의 압력)을 늘려주는 운동은 되레 증상을 나타나게 할 수 있기 때문에 주의합니다.

 

하지 정맥류 증상

 

[ 하지 정맥류 예방법 ]

오랜 세월 앉아 있거나 서있는 자세를 멀리하는 것이 제일 중요하다고 하구요. 따라서 오랜 세월 앉아 있거나 서 있는 자세를 부득이한 기분이라고 하면 중간중간에 무릎과 발목을 수시로 굽혔다 펴주는 편이 좋아요.
 
그리하여 의료용 압박스타킹을 착용하는 것도 긍정적인 도움이 되기도 합니다. 또한 과체중은 환자의 정맥 기능 이상을 유발할 가능성이 높다고 해서 알맞은 다이어트가 필요하다고 합니다.
 

하지 정맥류 증상

 
건강은 최고의 재산중 하나라고 생각하는데요.하지 정맥류 치료 방법은 생활습관 개선만으로도 개인의 상태와 증상에 따라 달라질수 있으니  여러분도 미리미리 잘 챙기시길 바라며, 하지 정맥류 증상에 대한 포스팅 마치도록 하겠습니다. 긴글 읽어주셔서 감사드립니다.



 

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