과민성 대장증후군 증상.예방법

과민성 대장증후군 은 현대인들이 흔히 겪는 대표적인 소화기 질환이다. 매년 100만 명이 넘는 사람들이 과민성 대장증후군 진단을 받을 만큼 흔한 질병으로 자리 잡았지만, 원인은 딱 한 가지로 설명하기 힘들다고 합니다.그래서 과민성 대장증후군 증상과 예방법을 알아보겠습니다.

>> 과민성 대장증후군 원인

의학적으로 명확하게 밝혀진 바는 없습니다. 일상생활 습관에 대미지들이 누적됐을 확률이 높은데요. 소화에 어려움을 겪고 배변활동을 즉시 이루어지지 못하면서 불편함이 동반되는 증상입니다.

주로 스트레스, 과도한 피로, 음주, 음식에 대한 알레르기, 유전 등 다양한 외부적 요인으로 인해 장의 운동성이 과다해지고, 장이 예민해지며 수축하게 되어 발생하는 것으로 알려져 있다.과민성 대장증후군은 특정 질병으로 구분되는 것이 아니라 누구에게나 흔하게 발생할 수 있어 큰 걱정을 할 필요는 없습니다. 하지만 자주, 규칙적으로 반복이 된다면 꼭 확인해 볼 필요는 있습니다.

대부분의 사람들에게 과민성 대장증후군 증상 원인은 특정한 음식입니다. 특정 음식을 섭취하면 바로 복통을 호소하는 경험을 해보셨을 텐데요. 유전적이나 체질적으로 맞지 않는 음식이 하나씩은 있을 것입니다. 그런 음식을 섭취하면 가스, 복부 팽창감 등이 느껴지는 경우가 많았어요.

따라서 본인이 어떤 음식을 먹었을 때 장이 예민해지는지 아는 것이 중요하다 생각합니다. 다음에 반응이 올 때 체크해 보는 것이 좋겠습니다. 그 이후에는 그런 음식을 가능하면 피하는 것이 좋습니다.

>>과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상 - 복통과 경련

복통은 최고 통상적인 증상이며 진단의 중대한 용건이예요. 공통적으로 우리 소화 시스템은 내장에 살고 있는 꽉 찬 박테리아의 호르몬, 신경 그리고 신호를 연결하는 뇌와 직접적인 연결되어 있으며 과민성 대장 증후군에서는 이러한 신호가 왜곡되어 장 근육에 통증과 긴장을 유발하다고 합니다. 배변을 하면 통증이 완충되고 식이요법, 스트레스 감소 요법, 그리고 특정 약이 이 통증을 고쳐주는 데 보탬이 되기도 합니다.

반대로, 움직임이 급격히 줄어드는 경우에는 설사 대신 변비가 발생할 수 있습니다. 과민성 대장증후군 증상이 심한 경우에는 설사와 변비가 동시에 반복, 지속되기도 합니다. 더불어 내장 민감도가 증가하게 되어 장 내의대변 및 가스에 복부 통증이나 불편감이 동반됩니다.

과민성 대장증후군 증상 - 소화기 암

소화기암의 경우 같은 가족력이 있을 경우 발생할 확률이 높은데요. 설사 부모님이 해당하지 않더라도 가족 중에 소화암이 있다면 부단히 검사를 받는 것이 건강을 지키는 방법입니다.

아주 드물게 과민성 대장증후군과 같이 보이는 증상을 느끼실 텐데요. 특히 술 마신 다음날이나 과식을 한 다음날이 높은 확률로 그럴 것인데요. 만약 증상이 평소와 다르다면 이를 가뿐하게 보지 마시고 빨리 병원에서 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 과민성 대장증후군 증상이 소화기 암 증상과 유사하기 때문입니다.

과민성 대장증후군 증상 - 설사

설사는 복통에 따른 대표적인 증상으로 200명을 대상으로 한 설문조사 결과 배변 횟수가 일반인보다 2배 이상 높은 것으로 확인되었다고 해요. 문제는 이 증상이 갑작스럽고 단박 일어난다는 것인데 따라서 사회활동에 괴로움을 겪는다고 하다고 합니다. 설사는 대다수가 불규칙하고 형태가 없는 변을 보는데, 간혹 점액이 묻어 나오는 경우도 있다고 할 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상 - 피로 및 수면장애

배가 불편하게 되면 수면에 들기가 어렵습니다. 또한 수면 중에도 통증으로 인해 자주 깨게 되는데요. 따라서 아침에 눈을 떴을 때 극심한 피로감에 시달리게 됩니다. 아마 한 번쯤 이런 경험이 있으실 것 같습니다.

이런 피로와 수면장애에 시달린다면 문제는 더 심각해질 수 있는데요. 면역력이 낮아지기 때문에 더 심각한 위장 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 추가적인 휴식, 낮잠 등을 통해 면역력을 회복하는 것이 좋겠니다.

과민성 대장증후군 증상 - 50세 이상 배변습관 변환

대장증후군이 50세 향후에 과민성 나타나신 경우 기필코 대장내시경을 기필코 받으셔야하다고 합니다 이 대장증후군은 평균적으로 젊은 나이에 생겨나게 되었는데 평균적으로 35살 오래전에 시작이 된다고 하며 50세가 넘으면 되려 맞바꿔서 좋아지는 추세도 있다고하다고 합니다 근데 젊을 때는 아프지도 않고 고생한 적이 없는데 50세 향후에 사납게 설사, 복통 같은 장문제가 만들어 낸다면 다른 병을 필히 의아해보셔야 하기 때문입니다.

과민성 대장증후군 증상 - 식품 과민증

과민성 대장증후군 증상을 겪는 사람들의 공통점이 있습니다. 약 80% 이상의 환자들이 특정 식품 섭취 후에 증상을 겪는다고 이야기하는데요. 이것의 해결책은 그 식품을 식단에서 정말 제외하는 것입니다. 이처럼 의식적으로 복용하지 않으려 노력해야 합니다.

만약 어떤 음식이 대장증후군 증상을 유발하는지 모르시겠나요? 보통 유당, 글루텐이 들어간 식품, 가스가 잘 생성되는 식품이 증상을 유발할 확률이 높습니다. 또한 카페인, 부스터 음료와 같은 각성제도 증상을 유발할 확률이 높습니다.

과민성 대장증후군 증상 - 항문 출혈

일반적으로 항문 출혈의 원인은 치질인데요. 하지만 낮은 확률이지만 소화기 암으로 인해 항문 출혈이 발생할 수 있습니다. 그 예시로 직장암 혹은 궤양성 대장염인데요. 이와 같은 질환도 과민성 대장증후군과 비슷한 증세를 나타낼 수 있습니다.

따라서 항문 출혈이 발생하더라도 치질로 단정 지어서는 안 될 것입니다. 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 대장내시경을 받아보는 것이 안전한 선택일 것입니다.

과민성 대장증후군 증상 - 체중의 감소

체중감소가 있다라고 하면 틀림없이 대장내시경을 받아야 해요. 과민성 대장증후군의 경우에는 체중감소는 아주 드물므로 이때 우리가 체내의서 가득히 소비하며 있는 에너지를 어떤 병 때문에 소모하며 있을 가능성이 상대적 높습니다 예로 암이나 염증 이외에도 감염 특히나 크론병이라고 부르는 염증의 같은 종류인 경우가 많으니 기필코 내방하셔서 검사 받아보시길 기도합니다.

>> 과민성 대장증후군 예방법

과민성 대장증후군 치료법 오래전에 예방을 하여 보충하기 위한여는 생식습관과 정신적 스트레스 컨트롤 부분에서 조절과 관리가 필요해요. 우리가 먹는 식품은 장에서 처리되므로 식습관이 무척 중요하다고 볼 수 있다고 합니다.
우선 과도하게 단 것과 매운 것, 탄산 이외에도 유제품과 기름진 식품을 경계하는게 좋고, 이 중 유제품이나 튀긴 것을 부단히 드시면 담즙 과다 분비를 발생시킬 수 있으니까 주의가 필요해요.